| 紫外線対策を徹底しましょう |
しわの原因になるのは紫外線の中でもUV-Aです。UV-Aは雲もガラスもすり抜けて、皮膚の奥深くを攻撃します。
「曇っているから大丈夫。」「家の中なら平気。」と思っていませんか?
曇りや雨の日でも、家の中でも、また秋や冬でもサンスクリーン剤は必需品です。 |
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| 保湿ケア |
乾燥した空気は「ちりめんじわ」のもとになります。
これを放っておくと「深いしわ」になりかねません。化粧水や美容液などでしっかり保湿をしましょう。
夏にエアコンや紫外線で乾燥した肌をしっかりケアして、冬の乾燥に備えましょう。 |
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| 機能性化粧品を使ってみましょう |
皮膚科学と化粧品学は、近年とても進歩しました。肌の改善や老化防止の効果が期待できる成分も開発されています。
レチノール、ビタミンC、カイネチンなどを含むものを毎日使ったり、イオン導入、超音波導入などで、ビタミンを肌の奥まで入れてあげましょう。 |
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| 表情グセを直しましょう |
| いつも気難しい顔をしていると、眉間にしわを寄せたり、口角が下がったままになってしまいます。鏡で表情をチェックしてみましょう。親しい人に「しかめっ面してたら注意してね」と頼んでおくのもよい方法です。 |
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| 血行を良くしましょう |
| 血行が良くなると、真皮の弾力や水分を保つ成分の代謝や合成が高まります。 |
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